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12/21~12/31

2018年2月14日水曜日 | posted by: HOSONO
ちょっと時間が空いたので放ったらかしになっていた昨年の歩数等まとめをやっつけとくことに。

○歩数　　　　104,640歩
○距離　　　　88.9km
○Ex　　　　　63.3Ex
☆12/29         13,675歩/11.62km/8.3Ex

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12/11~12/20

2017年12月23日土曜日 | posted by: HOSONO

○歩数　　　　109,528歩
○距離　　　　93.04km
○Ex　　　　　67.1Ex
☆12/13          13,796歩/11.72km/8.4Ex

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12/1~12/10

2017年12月11日月曜日 | posted by: HOSONO

○歩数　　　　97,794歩
○距離　　　　83.07km
○Ex　　　　　59.5Ex
☆12/5          17,866歩/15.12km/10.9Ex

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11/21~11/30

| posted by: HOSONO

○歩数　　　　76,894歩
○距離　　　　65.13km
○Ex　　　　　43.43Ex
☆11/22          14,409歩/12.24km/8.6Ex

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11/11~11/20

2017年11月24日金曜日 | posted by: HOSONO

○歩数　　　　143,627歩
○距離　　　　129.7km
○Ex　　　　　90Ex
☆11/12          20,825歩/18.74km/12.8Ex

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11/1~11/10

2017年11月14日火曜日 | posted by: HOSONO

○歩数　　　　117,918歩
○距離　　　　106.09km
○Ex　　　　　73.3Ex
☆11/10          20,173歩/18.15km/12.3Ex

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10/21~10/31

2017年11月2日木曜日 | posted by: HOSONO

○歩数　　　　112,408歩
○距離　　　　101.11km
○Ex　　　　　69.1Ex
☆10/31          19,126歩/17.2km/11.8Ex

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10/11~10/20

2017年10月23日月曜日 | posted by: HOSONO
東京地方、台風一過、快晴。
とりあえず…前回のエントリーのラーメン写真にメモをつけておいた。
しかし…雨の日が多かったとはいえ低水準が続くなぁ…ヤバいなぁ…とはいえ日平均8,000は歩いてんだけど。しばらく晴れ続きみたいなのでレッツ・挽回♪

○歩数　　　　80,250歩
○距離　　　　72.17km
○Ex　　　　　49Ex
☆10/20          14,236歩/12.81km/8.6Ex

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10/1~1010

2017年10月11日水曜日 | posted by: HOSONO

○歩数　　　　80,958歩
○距離　　　　72.83km
○Ex　　　　　49.5Ex
☆10/7          12,257歩/11.03km/7.7Ex

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9/21~9/30

2017年10月1日日曜日 | posted by: HOSONO

○歩数　　　　96,159歩
○距離　　　　86.5km
○Ex　　　　　59Ex
☆9/23          14,729歩/13.25km/8.8Ex

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9/11~9/20

2017年9月21日木曜日 | posted by: HOSONO

○歩数　　　　101,480歩
○距離　　　　91.28km
○Ex　　　　　61.7Ex
☆9/18          16,993歩/15.29km/10Ex

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