4/21~4/30

2016年5月1日日曜日
○歩数    92,272歩
○距離    78.38km
○Ex     55.7Ex
☆4/24          15,819歩/13.44km/9.7Ex

はしりがき 4/22。

2016年4月22日金曜日
東京地方、暖かい、もはや暑い程。
なんと…プリンスも…たった今、これを書いてる今、ラジオからは「Nothing Compares 2 U」が流れてる、いや、こうして聴いてると…切ない。そう、数日前かな?「プリンス、飛行機を緊急着陸させて病院へ」というニュースを見かけて「どうしたんだろう?」とは思ってたものの、この人は何かを急に始めたり止めたりする人だしなぁと、そのまま頭の隅の方へ。デヴィッド・ボウイの「レッツ・ダンス」にしてもプリンスの「1999」にしても、自身、いわゆる「洋楽」を聴き始めた頃にリリースされて流行ったアルバムだったので強く印象に残ってる。雑誌読んだりレコード屋覗きに行ったりしてひとりであれこれ情報集めて「こんな音楽もあるのか!」っと「ときめいて」いたわけですね、少年は。その後、ボウイに関しては音源を遡って聴く程好きになるという変った現象(多分これが初体験、その後は頻繁になる。これ以前は新しく出たアルバムばかり追っていた)により、レッツ・ダンス(含む)以降のアルバムはあまり聴かなくなり、敢えて私的ベストアルバムを選ぶとすれば「ハンキー・ドリー」になるでしょうってところ、次いでベルリン三部作やジギーになるだろうか。プリンスは…「1999」って今でも素敵だなぁと思うけど「パープル・レイン」「パレード」(どちらもサントラ)とか…「サイン・オブ・ザ・タイムス」辺りになるかなぁ…それにしても残念、やすらかに…Rest-In-Purple.
こちら、玄関先の梅の木に…

実がなった=4年目にして初の出来事。これ漬けると梅干になるんだろうか?今年は花が終ったら強剪定しておく予定だったのがあちこちに実がなりだしたもので…つるべ取られた感。
去る今週火曜から近所のスポーツセンターで毎週プログラムされている「ストレッチ教室」に通い始めた。備忘として…翌日、両二の腕(←これで正しい?)と腕の付根に激しい筋肉痛発生、翌々日には徐々に治まった。ストレッチ教室の時間は50分、なんと50分間休み無しですよ、初めの…10分程はわりと軽めで深い呼吸を繰り返しつつ体を解していく展開ながら…その後、かなりハードな「こんな格好できないよ」的展開へ…30分経過する前に「もう帰ろうかな、下手すると怪我しそう」なぁんて弱気になりつつも周囲の平均年齢の高さ=40人程参加してて平均年齢…55歳とかだったかなぁ…に奮闘を決意、時々抜きつつ腕をぷるぷるさせつつ最後迄やり切った。ストレッチ教室とジムのチケットがセットになってるので、この日は教室が始まる前にジムへ行って軽く筋トレをやってきた。なるべく長く通うよう、心がけよう。
ワケあって、先週、東京23区をちょっと外れた「ひばりケ丘」という街へ生まれて初めて行ってきた。地名・駅名からしてニュータウン的な落ち着いた街というイメージを勝手に抱いていたんだけど…まぁ駅の周辺繁華街にやたらキャバクラ等があって客引きが目立つのに小さく驚きつつ歩いて行くと…路地に…


歩み寄って写真撮ってしまった。で、まぁ、その後、銭湯へ行ったんですが…それもんのもんもんがね、ばっちり入った方々が複数居らしてね…(以下略)いやぁ…子供の頃の昭和の銭湯を彷彿と…駅前にはクィーンズ伊勢丹の入ったパルコがありつつも…不動産屋のキャッチとしては「新しく、懐かしい街」ってとこかぁ。いやぁ何処にしても行ってみないと分からんもんですなぁ。

4/11~4/20

○歩数    87,177歩
○距離    74.05km
○Ex     53Ex
☆4/12          17,323歩/14.72km/10.6Ex

もし、オランダが栃木辺りなら。

2016年4月15日金曜日
東京地方、快晴。
昨夜からの地震の報道に心ざわつきつつ、今日は個人的に特別な日であり、これからも特別な日であり続ける一日なのであった。心、穏やかに。
こちらは個人的に特別ではないけれど…今日なのかぁ。

いやぁ…オランダが栃木県辺りにあれば行ってたよなぁ。

the 猫 16/4/14

2016年4月14日木曜日

4/1~4/10

2016年4月12日火曜日
ウォーキング用スニーカーを新調。どうしても1年程でソールがあちこち薄くなる+足のサイズが左右で微妙に違うせいか左足踵にあたる靴内側部分の布が派手に破けてしまう。まぁ1年もてばいいかぁ…って、勿論安けりゃ良いってことではないながら、お手頃・お得な買い物が出たタイミングで買い替えるようにしてる。高い靴買えばもっともつのかな?って考えることもあるけど、こんだけ歩くとなると変らない気がすんだよなぁ。ちなみにこの靴は定価7,800円程のところがセールで3,780円の更に15%OFFになってたけど履き心地良好+安っぽさを感じさせない+ウォーキング時以外の服装にも合う=お得。ちなみに古い靴は洗ってからジム用の内履きにしたり、あんまり歩かない時の普段履きに転用してから廃棄という流れ=物は大切に。
○歩数    68,229歩
○距離    57.95km
○Ex     40.7Ex
☆4/9          13,486歩/11.46km/8.3Ex