9/1〜9/10

2020年10月22日木曜日 | posted by: HOSONO
○歩数　　　　33,371歩
○距離　　　　30.km
○Ex　　　　　21Ex
☆9/10               4,249歩/3.82km/2.6Ex

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8月の歩数&距離。

| posted by: HOSONO
○歩数　　　　117,764歩
○距離　　　　136.4km
○Ex　　　　　74.1Ex

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8/21〜8/31

| posted by: HOSONO
○歩数　　　　41,472歩
○距離　　　　37.07km
○Ex　　　　　25.3Ex
☆8/28               4,892歩/4.5km/3Ex

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8/11〜8/20

2020年8月29日土曜日 | posted by: HOSONO

暑さ異常、まともに歩けず、日々散歩程度。

○歩数　　　　35,809歩

○距離　　　　42.8km
○Ex　　　　　21.7Ex
☆8/16               5,267歩/4.74km/3.3

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8/1〜8/10

| posted by: HOSONO

昼夜を問わない圧倒的な暑さに、歩けず。

○歩数　　　　40,483歩

○距離　　　　56.538km
○Ex　　　　　27.1Ex
☆8/10               5,006歩/4.5km/3.1

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7月の歩数&距離。

2020年8月6日木曜日 | posted by: HOSONO
○歩数　　　　206,926歩
○距離　　　　183.9km
○Ex　　　　　184.33Ex

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7/21〜7/30

| posted by: HOSONO
○歩数　　　　58,412歩
○距離　　　　52.5km
○Ex　　　　　39.9Ex
☆7/28               9,696歩/8.72km/6

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7/11〜7/20

2020年7月26日日曜日 | posted by: HOSONO
○歩数　　　　73,792歩
○距離　　　　64.23km
○Ex　　　　　56Ex
☆7/16              11,722歩/10.54km/7.3

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7/1〜7/10

| posted by: HOSONO
○歩数　　　　74,722歩
○距離　　　　67.18km
○Ex　　　　　67.6Ex
☆7/10              9,255歩/8.32km/5.8

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6月の歩数&距離。

2020年7月15日水曜日 | posted by: HOSONO
○歩数　　　　204,524歩
○距離　　　　183.94km
○Ex　　　　　180.01Ex

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