一刻も早い救済、復興を心よりお祈り致します。
時間が経つに連れ被害状況が少しずつ明らかになりつつある。
被災地、周辺地域に居る(少数ながら)親戚、友人、知人とは
昨日迄に全て連絡が取れるようになった。
なにが起きるか分からないというよりは何が起きても慌てないように
家人、実家や近くの親戚と避難手順や勤務先付近の避難場所の確認を済ませた。
情報過多や情報の錯綜、一部デマ等も流布されているようだけど…
今後は必要な情報を選り、引き続き不測の事態に備えることに。
3/6~3/12
2011年3月13日日曜日
○歩数 55,620歩
○距離 47.04km
○カロリー 2,534.1kcal
○燃焼脂肪 361.4g
○Ex 33.3Ex
Posted In
WW11
|
|
地震
2011年3月12日土曜日
昨日最初の地震を体感したのは昼食に出て外を歩いている時だった。
グラグラっときた後、目眩にも似た感覚がして電柱を見ると
グワァンと揺れていると言うか…シナっているように見えた。
周辺の民家から人が次々に飛び出してきて「すごいすごい」と騒いでいた。
とりあえず携帯で地震情報をチェックすると宮城M6.8と表示されていた。
路地があり奥まった所の一軒家の揺れ方を見て「これはヤバいな」と。
家が揺れてたわんで瓦がガシャガシャと次々に落ち始め
家の前に停めてあった自転車にぶつかり、割れ、グシャグシャになっていた。
これは眺めてる場合じゃないと…上を見ながら歩き続ける。
鉢植えやその他景観装飾品があちこちで道に落ちて割れていた。
公園があったので、避難。まだ揺れは続いていた。
少しすると保育園が近くにあったようでヘルメットを被った女性が
防災頭巾を纏った災害用のラジオ片手に子供を抱えて走り出して来る。
その辺りで揺れが収まったので家族に電話するも繋がらず。
ワンセグは見られたのでニュースを見ながらしばらく待機。
広い道を選んで家迄歩く何処も彼処も「大変大変」と人が集まり騒いでいた。
舗道の端々にビルから欠け落ちたタイルの破片が散らばっていた。
頭にでもあたったら大変なことになるので、以降、車道の端を歩いた。
家に着く前にもう一度大きな揺れがあったので再度公園へ。
皆、携帯を片手にしつつソワソワと不安げに歩き廻っていた。
さっきの路地奥の家が自宅の佇まいに似ていたので不安。
やっと自宅に辿り着くと…心配していた被害はなんら無く。
ザッと家の中を見廻し火元を確認してから実家へすっ飛ぶ。
実家では危なそうなものを片付けて夕方迄色々と話してから
帰宅しようとすると…叔父のマンションのガスが全部止まってるとのこと。
ガスメーターをチェックして全戸のガスを復旧。叔父とも話し、帰宅。
北海道の親戚が心配だったのだけど、皆さん無事だということだった。
家人は仕事を切り上げて歩いて帰宅するとのこと。家で待つ。
家の周りの幹線道路は歩いて帰宅する人々で溢れていた。
コンビニやスーパーのパン等は殆ど無くなっていた。
この頃、バスが運転を再開、満員を超えた人が乗り込んでいた。
その後、家人と自宅で合流。同じ頃、都営大江戸線等運転再開。
TVを見ながら昨夜は一階で寝た。朝方、揺れる。長野で地震とのこと。
この間、家の電話は繋がったり繋がらなかったり、携帯は全く繋がらず。
メールで心配な人に連絡することは出来たのだけど。
今日の昼、やっと携帯が二度繋がる。その後、又、繋がらなくなった。
人により何処のキャリアがなんとかで、という話。
ホームセンターでは災害用備品が飛ぶように売れているとのこと。
地震情報を観ていると…収まりつつあるようにも思えるが
この後、2〜3日は家族や友人と連絡を取り合い不測の事態に備えたい。
と…ここまで、自分の身の周りのことしか書かなかったけれど
被災地の人々の救済が迅速に進むことを心より願うばかり。
Posted In
防砂林
|
|
首肩背腕・醤油・哲学堂
2011年3月9日水曜日
 |
| ガンジー@哲学堂。 |
新しいエディタに変えたら…又もや入力がうまくいかなくなった。
どうしたもんかな、これ。元に戻すしかないか。
投稿画面にビッグな違和感。だーっ！書きヅレー！
首肩腕、肩と背中が夕方以降若干だけど張る。風呂で温めると良くなる。
だいぶマシかと今朝から軽くストレッチを始めた途端に張りが若干強くなった。
う〜ん。まぁ…いつまでもこんなんじゃ困るのでストレッチは続けるつもり。
しっかり歩いて体を暖めてからストレッチやらないとヤバいな。
さて…しばらく前、ラーメンを食べに行き、食後、店の外に出ると…
 |
醤油の瓶が目に入った。多分、この店で使ってるんだろうと写真を撮っておいた。
帰宅してから検索をかけるとすぐに見つかったので…2本注文してみる。
なんの入門者なのかよくわからない。単純に料理入門者用であれば丁度いいか。
それに、この醤油をラーメン屋で何に使っているのかも分からない。
聞けば教えてくれると思うのだけど…まぁ…聞いたらそれでお終いだし。
叉焼の味付けなんかに使ってるんじゃないのかなー?とか。
色々と想像しつつ次回からの宅ラに導入することに。
それにしても…1.8L.入りのペットボトル2本。結構な量の醤油だよなー。
今日、昼を食べに都立家政迄。
(3/9 都立家政 七彩 喜多方手切りらーめん(中+) 味玉)
前回あまりにも美味かったのだけど3月半ばで終了とのこと。
もう一回は食べておきたいと行ってみた。今回も◎。
初めの5口目くらい迄は思わず唸ってしまう程に美味かった。
麺は前回の方が良かった気がする。家人は鶏白湯つけ。
こちらも同時にメニュー終了とのこと。麺の耳は今日も無かった。
帰りは沼袋で降り、歩いて自宅迄。
そのまま歩いて哲学堂を抜ける。
子供の頃のままで残っているからなのかもしれないけど
ここ、やっぱ良い。ほんと、不思議な程に気持ちが落ち着く。
そろそろ今年も金魚のスポーニングシーズンに突入するので
日が昇る頃には起きている習慣をつけようと思ってる。
早起きが習慣化したら毎朝のウォーキングコースにしようかな。
しっかし…このエディタ…書きづらい。
元のに戻しておかないと。
雪。
2011年3月7日月曜日
現在、正午前だけどしっかりした雪が降り続けている。
今年の寒さも…この辺りが底かな。
肩、背中、腕、違和感がほぼ消えかけている。
昨日、時々鶏ガラ等を買いに行く桜台の精肉店迄歩こうってことになり
普段はバイクで行く距離を歩いてみたのだけど…想像以上に遠かった。
帰りは江古田に廻り、古い小さい店で売ってた昔ながら的鯛焼きを。
東長崎に至る頃にはけっっこーなグッタリ感。まー無理はよくない。
歩いた距離等を測り始め、更に歩くのが習慣化して…1ヶ月程?
目覚めが少し良くなった。と、同時に、朝、無性に腹が減るようになった。
食事の割合?が朝を3とすると…昼が2、夜が1って具合に変ってきてる。
で、昨日、家の近所に戻ると…
かえるさん。今年も始まったそうで。
卵が…。これ毎年やってるんだけど家に池とかあるんだろうか?
もしかしたら公園の池なんかから採って来てるのかな?
聞いてみればすぐに教えてくれそうなのだけど、そこ迄でも無く。
たまーに通りかかった時に眺める程度の興味しかないのであって。
蛙が多少増えても然程問題ないんじゃないかという気もするし。
まぁ…でも育った蛙を採取地(そうであれば)に戻すのはヤバいか。
今日は朝から先日いただいた仕事のリサーチ。
資料作成なんかをゆっくり進めている。
いつものことながら雨や雪が降ってると仕事がはかどる。
Posted In
防砂林
|
|
2/27~3/5
2011年3月6日日曜日
今週明けは雨が降ったのでどうかな?と思ったのだけど…。
今週半ばから「ちょっとコンビニ」的に出る時は歩数計を持たないことに。
最低でも10分程歩き続けられる時に限って歩数計を持つようにした。
○距離 47.59km
○カロリー 2579.8kcal
○燃焼脂肪 368.1g
○Ex 33.6Ex
☆3/5 14,114歩/11.92km/8.5Ex
五本指シューズ。これ…ソールが硬過ぎなければ、かなり良さそう。
現状、靴下は足袋型で踵と土踏まずをホールドするものを履いている。
普通の靴下を履いて歩くと途中で靴と足がズレてしまうような気がする。
エクササイズシューズには興味が持てなかったのだけど…これは良いかも。
来週辺り、試しに履きに行ってみようかな。
Posted In
WW11
|
|
ラ写始め。
2011年3月5日土曜日
「お薬飲んで安静に。」と「お酒呑んで記憶消失。」では
状態的に全く異なる。というより対極的というか反比例してるというか
放っとけば化学反応起こしてケムリのひとつも立ちこめるんじゃないか。
その位、かけ離れてるのではなかろうか。そう言えば…その昔=15年程前…
酔っぱらって踵を骨折、医者に安静にしておくよう命じられたのにも関わらず
どうしても行きたいライブがあり松葉杖をついてライブに赴き
またもや酔っぱらい気分が高揚し最終的にライブハウスにて松葉杖破壊。
翌日歩いて病院に行ったところ医者に冷たく接せられ松葉杖を弁償した。
挙げ句に通院しづらくなり最終的には野生動物的自然治癒に任せた。
そうだ、それ以降、寒くなると踵に違和感を感じることがあるんだった。
とてもイタ恥ずかしい過去まで思い起こし改めてやはり大事にしなければと。
思い立ったら即行動。まずは酒と一切の無理な姿勢を絶ってみる。
今夜予定だった呑みも謝罪してキャンセル。風呂につかって温める。
湿布は寝る前に毎晩7〜8枚貼りまくる。そのおかげか?時間の経過によるのか?
肩、背中、腕、かなりラクになってきた。このまま一気に全快させたい。
さて…時々というか最近はかなりの頻度でラーメンの画像をUPしてるのだけど
自分でもいつからこういうことを始めたのだろうか…?全く思い出せなかった。
過去の防砂林をパラパラ眺めてみると…すぐに見つかる。
(2005/4/18 永福町 草むら ワンタン麺、餃子)
上の画像が生まれて初めて撮ったラーメンの写真。
携帯で撮ったみたいでマズそうにしか見えない…。
撮り始めた動機については特に書いてなかった。
単にブログネタってとこだったのかな。
で…ここのところのラーメン。
(3/1 東中野 好日 煮卵らーめん)
かわらず、美味い。全く及ぶわけもないのだけど
宅ラはここのラーメンみたいな方向に向かっているような気が。
自家製麺とか全く更にムリムリだけど。
(3/5 江古田 ヤマン あぶらは 温玉、スープ)
2011#20
引越して来て2年弱、行く店が定まってきた感もあり。
今回は初油そば。本体、スープ共に味が濃かったけどウマかった。
本来、味の濃い食べ物なので当たり前か。温玉ばっちり。
帰りは江古田の商店街をユラユラと。
春みたいな日射し、でも空は冬のような空。
肩から腕。
2011年3月3日木曜日
昨日の出来事。
歩きに出てしっかり歩いて…戻ってからゆっくり風呂につかって暖まって…
体を洗う時、これ迄は右腕を常に気にして控え目に使っていたのを
特に意識すること無く普通に使って背中を洗ってみたところ…
「ピキッ！」ときて足が攣るのに似た感覚で一瞬というより長い間
たぶん…3〜4秒だろうか?右手首が左肩の前辺りに固まったまま戻らなくなった。
「うわわわっヤバっ」痛いと言うよりは背中が外れた感に吃驚したのだけど
すぐに戻ったのでホッとした。その後は…風呂にゆっくりつかり直した。
で、風呂から上がり、しばらくして食事をとった時に再度吃驚。
箸を持つ指が小さく震えていた。その後もある方向に力が加わると背中が痛んだ。
いやー困ったなー。と、今日、午前中、前回診てもらった整形外科へ。
結果…ストレッチはまだ早く、薬を飲んで安静にしてください。とのこと。
神経がなんとかでかんとかだとの事。あぐらかくと痛む時があるんですけど…
尋ねると…それは関係ありません。あぐら・オーライとのこと。う〜ん。
今回は…いまひとつ心満たされる診断ではなかった。
更に神経のなんとかって薬を一種類足しますか?と言うので
前回、処方された分と他の整形外科でも同様の薬を処方された旨を伝え
「痛み止め等はまだたくさん残っているので結構です。」と断った。
薬を常に飲み続ける生活はしたくないのでストレッチや生活習慣で
気をつけること等があれば指導して貰いたいとも言ったのだけど…イマイチ。
まぁ、それ系の情報が欲しいなら整体とか鍼に行かなきゃいけないのかな。
以前聞いた話だとこんな経緯で病院巡りにハマっちゃう人もいるとか。
納得出来なくなっちゃうとか。自身については今朝には痛みも若干ひいたし…
とりあえずはゆっくり様子見しながらもう少し暖かくなるのを待とうかな。と。
そう言えば風呂で「うわわっヤバっ」と思った次の瞬間頭に浮かんだのは
「服を着ないと。」という思考だった。まだ気持ちに余裕があった?
Posted In
防砂林
|
|
3月→
2011年3月2日水曜日
いつのまにかなし崩し的に3番目の月、弥生とかマーチとか。
というのも…月を跨いで呑みに呑んでいたわけで。う〜ん。
月が変わった辺りは…もー記憶が完全にトンでいたと思う。
昨年末には朝起きたら靴がベコベコになってたという香ばしい出来事があった。
一昨日から昨日にかけては朝起きて玄関先を見たら傘というか…
そこにはベッコベコにひん曲がった、もはや傘の残骸が。
そして…お約束的に何処で如何して傘がこうなった。その記憶が無い。
昨夜というか…今朝方床について夢を見たのだけど…
それが「朝、起きたら5月になっていた。」という夢。戦慄。
「全般的になにか不満を感じて荒んでいるとかではなくて
楽しく呑んだ挙げ句の成れの果てというところ。と、追記。」
いやー。さて。3月は計画的に進めておくべき課題が盛り沢山なので
摂取、いや、節酒月間とすることに。いっそのこと又しばらく断酒しようかな。
肩の方がどうもおかしい。痛みではないんだけど。
色々考えても詮無いので…明日午前中、整形外科に行くことに。
Posted In
防砂林
|
|
登録:
投稿 (Atom)