一息。

2011年11月14日月曜日
東京地方、あちこちで夜は雨の予報。
ほんとかよ。思っていたら夕方から雲行き怪しく。

本日の朝食。

午前中はバタバタ過ごし午後から机に向かう。
先週は…煙草毎日1.5倍。珈琲毎日3倍。そんな日々。
家で休憩するとどうしてもどちらも量が増える。
そんな訳で週明けは立て込んでもないってことなんだからと
12月初旬のコンペに向けてかるーく練習再開しつつ
練習場でコーヒーでも飲んでみようかなという運びに落ち着く。
歩いて5分の近場に練習場が1軒あるんだけど狭い。
今日は月曜日だということで開放日(席代無料)、別の練習場へ。
バイクで行ってみると…10分かからないじゃんって距離。
夕方、父親の所に顔を出す予定だったので…
どちらか歩きで行こうかとも考えたのだけど
最終的にケツが詰まりそうなのでどちらもバイクで行くことにした。

平日だというのに…30席以上ある練習場は満席、待ちも出てた。
端っこならすぐに打てるというので一番端の席へ。
ちょっと間が空いたし…鏡を見つつスイングチェックから。
トップが続く…あれ?あれ?なんで?わからない。
一旦、ボールを退かしてからスイングを鏡でチェック
あぁ…と。すぐにおかしいところが分かった。
その後、調整すると徐々に芯を喰うようになった。
これやっとかないとゴルフ場でラウンドしながらやらされる羽目になる。
そうすると前半9ホールは捨てホールみたいになっちゃう。
席も悪かったしで今日はコーヒー飲みつつ500円分しか打たなかった。
ブレは当然出るものの、とりあえずスタンスとスイングは戻せた。
今夜は釣りに出ようと思ってのだけど…雲行きも怪しく。

抜け出す。

2011年11月13日日曜日
まーあっちゅう間のようにも長かったようにもな一週間。
この間、踝(くるぶし)の古傷部に違和感が出てきたりで
いよいよ、冬も間近かなーって感じぃー。

先日、署名をした件、10万人を超えたようだけど
管轄外として原子力損害賠償紛争審査会(長っ。)に受理されなかったとか。
チラホラ耳にするのはネット署名が一般的になるに連れ
名簿屋等、個人情報をそこから得ようとする輩も居るとか居ないとか
まぁ、当然ながら内容を確認してから署名してるけど
時々、ワンクリックで1円義援金とか返信メールで来るくらいで
今のところ怪しいのはそんなに無いかなぁ。
でもクリックで飛ばそうとするのとか確実に煩わしい。
署名用のメールアドレス取る人も居るとか。そこ迄する気はないなぁ。

暫く、就寝前にずっとピンクフロイドを聴いてた。
meddleの頭とケツ、長尺2曲の狭間にある小曲群がやっぱ良いとか。
1stが聴きたいのだけどラックに見当たらない、売った?
2nd、あまり良くないけど後の展開があちこちに隠れてる。とか。
とにかく延々と聴いていた。昨夜は気分でレッドクレヨラをかける。
新鮮。え!?と思う所で突然曲が終ったり変な音が散りばめられてたり
格好良いとは言い切れない妙なフレーズ。人生色々、音楽色々。
どれも良い。比べる必要が無いところが、尚、良い。

11/12
本日の朝食。

終日、穏やかでいい天気。
昼は母親とセビアンに行った。ちょっと量が多かったようだ。
なんだかんだと話を聞いていたら…すっかり3時過ぎ。
食べ物気にしたり運動するのに、なんで煙草や酒やるの?と聞かれる。
まー好きなのよ。煙草をつまみに酒飲むのが、なにより。
ささやかな不摂生を長く楽しむ為に普段は摂生したり運動してる。
病気になるの嫌だしねぇ。と。ザックリそんな風に答えた。
戻って仕事、やっつけた。時間かかり過ぎ、コストベネフィット悪。

11/11
本日の朝食。

冷たい雨、終日。捗る。
合間に「ゴランノスポン/町田康」を読む。
久々の短編集ということ。少し作風が変ってる。
当たり前か、久し振りなんだから。装画は奈良美智。
奈良美智の絵は雑誌等でチラッとしか見たことなかった
こうして長い時間眺めるのは初めてのこと。違って見える。良いな。
雨が弱まった頃、近所を少し歩いた。

体育館の建設地にタワークレーンが…
完成は来年の9月だとのこと。2月だと思ってたよ…
まだまだ先だなー。

11/10
本日の朝食。

仕事の合間、中野へ買い物に出た。
バイクで行こうかと思ったのだけど歩いて出た。
とりあえず行きは歩いて帰りはバスでもいいかな。と。
宅ラ。つけ麺用の器を見るが…いま一つ。
サンモールを通った、いつも思うのだけど
ここでBGMとしてかけられている音楽が変だ。
ドーム状?の天井部分左右にスピーカが吊るされており
ニューエイジみたいなのがかかってたり
オカリナ的な音楽が鳴ってたり、まぁ、その辺はマシと言うか普通。
今日はミニマルテクノみたいなのかけてて音を左右に飛ばしまくってた。
フと耳に入るという音量よりも少し大きめ。
雑踏の中、どれだけの人があの音楽に気づくのだろう?
中野駅前に出て工事してる様子を撮るが、いまいち。
どこかビルに昇って撮ってみようかとも思ったが…面倒。
そして帰りも歩いた。自宅から中野の往復=約9km.
買い物してる時以外はほぼ歩きっ放し、だけど疲れない。
帰宅してポストを見るとポスティングチラシ複数有り
取り出して家に入りチラッと眺めれば…スポーツクラブの広告。
わりと近場にあるホテルのスポーツクラブのものだった
年会費…30万…このご時世にやるねぇ。まだ、こんなとこあるんだ〜
と…入会金と入会保証金の金額を見て一瞬目を疑う
桁を読み違えたのではなかった。入会金=120万円+入会保証金=120万円。
まぁ…これは客を選ぶということでしょう。
都心に行けばこんなとこいくらでもあるんだろうけど
この界隈でこの価格?ってとこでちょっと驚いた。
片や独り歩いてエクササイズ、片や高級ジムにて社交的にエクササイズ。
エクササイズ終了後、こちらはペットボトルの水を500ml。
彼方はパウダールームにて一流ブランドアメニティグッズ(と書いてあった。)
これって格差?(笑)

11/6~11/12

それにしても…よく続くものだ。
プールもジムも通うのが面倒で続かなかった。
靴を履き玄関を出て軽く歩きつつ要所要所でストレッチ。
これが続かなければ、もうどんな運動も続けられないだろうな。

○歩数    59,253歩
○距離    49.86km
○カロリー  2550.1kcal
○燃焼脂肪  363.8g
○Ex     34.7Ex
☆11/10     11,980歩/10.13km/7.1Ex

缶詰。

2011年11月10日木曜日
東京地方、朝、寒い。
夕方から雨だそうで、数日崩れるようで。
イタリアの首相が辞めるとのことで。まぁ難しい話はさておき。
イタリアの大統領ってナポリターノさんって言うのね。
政治経済の緊迫した状況が伝えられる中、名前を見てほっこり。
なんか親しみのわくイタリアっぽい名前じゃないすか。
それから…昨日署名した件、24時間で80,000人以上署名が集まったとのこと。


本日の朝食。
野菜ジュースは写真撮る前に飲んじゃった。

今週は煮詰まるというか…単純作業の延々なる繰り返し。
そんな仕事が続いていて食事をとる時、煙草を買いに出る時
ちょっと近所迄買い物に出る時、速歩に出る時
他には…まぁ、生活に関わる動作以外ですか…
とにかく、ずぅーっと家に籠って机に向かっているわけで。
日記もなんだかテンション低めである。仕方ない。
やっと先が見えてきたので雨が降る前に中野迄歩いて出て買い物して
帰りは実家に寄って様子を伺ってみようかと。


昨夜、食事に出た帰り道で半ば強引に拾ってきた。
いやー申し訳ないけどストレス発散になるねぇ。
外だと他人づらすることが間々あるのだけど
家に来るとけっこう遊んでくれる。いいねぇ、猫。
ありがとーと送り出すと…突っ走って帰って行った。
もーちょっと丸っこい顔した猫がタイプなんですけどー
なぁんて言うと遊んでもらえなくなっちゃうかもだなー。

自転車。

2011年11月9日水曜日
東京地方、最高気温17℃。いよいよ寒くなってきた。
早朝、表に出るとひんやりした空気が気持ち良い。
まぁそんな余裕をこけるのもここら辺り迄ですが。
とりあえず炬燵出すだけ出そうかと話してみたり。

最近、仕事中FMラジオを流すのやめて文化放送聞いてる。
しかし…新聞でもネットでも明るい話題が少ないので
明るい話題.comとか無いのかなと「明るい話題」で検索
結果…スピリチュアル系のものが筆頭でヒット。う〜ん。
さっきひさしぶりに署名した。福島の住民避難(補償)関連。

今朝5時前に起きて…煙草を買いに出た帰り道
住宅街の細い道、曲がり角を曲がろうとすると…
角の向こう(死角)からけっこうなスピードで自転車が
ほぼ減速せずに突っ込んできた。接触寸前。
寸での所で体が反応し、避けられてよかった。
あぶねー!振り返るとそのまま走り去ろうとするので
呼び止めたところ…新聞配達員であることが判明。
よく見ると…片耳にイヤホンを突っ込んでいる。
とりあえず身分を確認してから軽く説教でも無いけど
ぶつかったらお互いつまんないでしょ。って話をした。
新聞配達の自転車って結構ゴツいし、ヤバいよみたいな。
震災以降自転車通勤、通学が増えたのは周知の事実ですが
以前、新聞で読んだのかな?吃驚したのが…
無灯火で自転車に乗り接触事故を起こし相手に後遺症が残った。
これは…まぁ事故と言えば事故なんですが…驚いたのはその後の話。
あらためて検索し直して確認したところ…
自転車に乗っていたのは女子高生で無灯火+携帯見てたとのこと
裁判の判決で女子高生に5,000万円の賠償が命じられたとのこと。
被害者の後遺症が重くて職を失うに至ったこともあるけど
たかが自転車なんて思ってると人生変っちゃうかもしれませんね。
びゅんびゅん飛ばしてる人はこういう事実を知った方がいいかも。
女子高生がその後賠償金を払ってるかどうかは知らないけど
自転車事故は車の事故よりも賠償額が多くなる傾向にあるそうです。
でもって、自転車保険に入ってない人が殆どだそうです。

からだの話。

2011年11月7日月曜日
東京地方、暖かい一日。11月とは思えない気候が続くが
明日以降ぼちぼち気温も下がり始めるとのこと。
週末二日間はひさしぶりにPCを開かず過ごした。
今朝…たまったメルマガなど発見してうんざり。
やはり週末の半日程はメルマガ整理に充てないとなぁ
せっかく購読することにしたのに読まないんじゃ意味無い。
当たり前だけど次から次へと届くので…
定期的にまとめて読んどかないと読み切れなくなるんだよな。
毎日少しずつが理想だけど内容濃いし量も多い。
毎日少しずつじゃあ追いつかないんだよなー。

昨日はゴルフコンペの予定だったのだけど
雨の予報が出ていた為、急遽来月に延期となった。
打ち上げ迄含めて丸一日予定が飛ぶのもなんだし
夜の店も予約してもらってたので呑みだけ実施。
今日はゆっくり呑んで酔い過ぎないようにしよう。
そんな決意を秘めて店に向かったのだが…
結果はいつもとあまり変らず。2軒目以降の記憶は断片的。
集まりの冒頭、今回もやはり体の話から始まった。
腸にポリープとか(結果良性)糖が出たとか(2人目)腰痛が酷いとか。
このノリにもいい加減慣れてきたものの…
今の所、大事に至った人間が居ないのが救いかもしれない。
やはり厄年という時期には蓄積された疲労が少しずつ現れ出して
からだのメカニズムに狂いが出始めるというのは間違ってない感。
まぁ、何を喰うとどうなるとか運動はこうだとか
皆さん、それなりに情報収集に励んでいるようで。
でも結局酔いが差してくる2軒目では揚げ物たのんだり
やめときゃいいのに〆にラーメン喰ってスープ全飲みしてたり
挙げ句の果てにマックシェイク飲んだりってな暴飲暴食ぶり。
残念なのはシェイク飲もうと言い出したのが私だったようで…
そもそも…シェイクを飲んだ記憶自体がまったく残ってないし…
それらは今朝、記憶を辿る電話の旅で判明したわけで。
その後、一人になった帰り道、コンビニでアイスとポテチ買って…と。
まーたまにはいいよねーってとこなのかもしれませんが。
今日は今日とて一日胃がもたれて困っている状況。
大概にしとかないとねー。みたいな。

10月の歩数&距離。

トータルで見ると低調気味な一月だった。
だいたい7月と同じくらいか。

○歩数  287,571歩
○距離  241.52km
○Ex   167.1Ex

10/30~11/5

歩き、筋トレ共に若干低調。結局プールにも行かなかった。
来年明けには近所にジムとプールを併せ持った体育館?が出来る予定。
いやー早く完成しないかな。楽しみで仕方ない。
徒歩3分の近所に体育館=時間を大幅に節約できるだろう。

○歩数    60,416歩
○距離    50.96km
○カロリー  2584.9kcal
○燃焼脂肪  369.8g
○Ex     35.1Ex
☆11/2     11,235歩/9.45km/6.6Ex

11月→

2011年11月2日水曜日
いきなり11月ですか!?ハヤっ!みたいなね。
いやー…もう、以降は年末迄、あっという間でしょう。
最近、時間が去っていく瞬間を一番強く感じるのは
電子レンジで珈琲などを温めるとき電子レンジ前に立って
カウントダウンを見ながら待っている時かもしれない。と。

今朝、ピンポーン♪と来客。ドアを開けると…普段着の男性。
「今、こちらの近所でアナログアンテナの撤去工事をやってます。
お宅の屋根にもアナログアンテナが残ったままなのを見まして…」
と言うので「ウチはTV見てないんでアンテナ付け替える予定ないです」
そう答えると…「え…TV見てないんですか?」大きなお世話。
で…「要はこないだの台風で古いアンテナが外れてしまい
屋根が壊れた家があるんですよ、それで撤去だけでもと…」
話が展開したので「それは近所で?」と聞いてみると…
「いえ、ご近所では無いのですが…」淀んだ所で
「ウチは大丈夫です」断ってドアを閉めた。
アナログ放送が終ってアンテナが不要になるのは分かるんだけど
放送終了とアナログアンテナの老朽化は直接関係しないのでは?
作業服すら着てなければ道具もなにひとつ持ってなかったし。
一人暮らしの老人などを狙った詐欺みたいなもんなのかな?
除染します詐欺とか小学生が電子万引きとか
汚染水を飲んでみせる政務官とか核分裂する2号機とか。
そんな中、バックレ的に再稼働する癒着まみれ原発とか。
一人机に向かって仕事する中、俄に現実とは信じ難い出来事が次々と。

まぁ、それでも時間は刻々と今年の終りに向かって進んでいくわけで。

そうそう、ピンクフロイド連投の件、一昨日からは…WishYouWreHere.
これが個人的に一番聴き易いアルバムだと思う。
ロイハーパーって誰?とか当時聴いてた頃は気にもしなかったなー。

宅ラ。2011/10

ちょこちょこ書いては、そのまんまになってた宅ラ。の記録。
整理してアップ&ここのところのラーメン記録も。

今回から鶏ガラスープ取りを廃止。
というのも、あれはあれでウマいのだけど
やはりあの先の豚骨や丸鶏を使った動物スープ作り迄いかないと
なんとなく物足りない。しかし家で豚骨とか無理だし
丸鶏ってのも面倒な雰囲気なので、基本に戻って
可能な限り簡単で美味しいスープ作りを試行することに。

で…一番簡単なスープの素を選択。
無化調シリーズで豚骨とか色々あるみたいなので
その内試してみようかな。と。
魚介スープは試行錯誤しつつも分厚く仕込めました。

で、これが一発目の麺。極細。
茹で時間30秒から1分未満と…寸胴の無い家庭では厳しそう。
沈んで浮き上がる迄に30秒なんて経ってしまう。
なにしろ試してみたところ…こんな感じに。

叉焼麺。味付卵。
ちょっと麺は柔めだったけど良い出来。

半熟味玉が今回はかなり理想的な出来だった。

こちらは後日作った葱ラーメン。
電気が暗いので写真はいまいちだけど美味。


そして…今回は味噌に挑戦。麺はつけ麺用の太麺を起用。

中野に古くから伝わる地味噌?で「江戸甘」というのがある。
これを買いに行き、味噌のブレンドから試行。

上の茶色くて多いのが江戸甘、手前左が通常の味噌、手前右が八丁味噌。
江戸甘でも特別だという「粒」というのを抜擢してみた。
ニラやニンニク、ショウガ、諸々しっかりミックスして…

出来上がったのがこちら豆板醤を多く入れ過ぎてしまい…
味噌つけになるところが辛味噌つけになったけど、結果オーライ。
辛過ぎの一歩手前でストップ。この太麺、なかなかウマかった。

で…更に後日、ヤマンで食べたジャージャー麺の味を思い出しつつ
タケノコ、ニラ、椎茸などを入れた。ニラはピーマンの代り。
挽肉はニンニク、ショウガと炒めた後、油を切った。

出来は…こんな。温泉玉子ちょっと失敗。
見た目以上にウマく出来たけど…やはり店のとは違うなー。

もちろん、スープ付。
なかなか満足。また、やろう。

さて…ラーメンまとめの方も。
しかし、ためたなー。しかし、喰ってるなー。
10/4~10 中野で2杯。どちらもイマイチ。
10/13 破顔で煮干汁無し=◯!
10/14 ヤマンでJAHJAHMEN、温玉、スープ=◎!
10/16 ヤマンでタンメン=◎! フラッと行ってみれば…


8周年感謝のタンメンやってたので即バイト。激ウマ。
今迄のタンメンで一番好き。丁寧な仕事。
10/18 ヤマンでタンメン中=◎! 夜なのに中盛り。
3日間限定というのは作るのに手間が掛かるからとのこと。
たしかに眺めていると丁寧に手間が掛けられていた。
通常メニューでも他のラーメン店より手間を感じる。
10/21 ヤマンでJAHJAHMEN、温玉、スープ=◎!
10/26 好日で煮玉子ラーメン=◎! やはり少し変ったラーメン。
ラーメンスープの中にパスタが入ってるようなイメージに近い。
10/28 バリ男(吉祥寺)でつけ麺=◯ 全てが濃過ぎた。
二郎系というよりは背脂系と二郎とあと何かミックスした系か。
10/30 ヤマンでJAHJAHMEN、温玉、スープ=◎! 秋メニュー喰い納め。
来年迄食べられないと思うと…。次は冬メニューの味噌か。
季節メニューの出来が良過ぎて通常メニューをなかなか頼めない状態。
普通のも十二分にウマいんだけど。
(2011#117)