3/11~3/20

2013年3月21日木曜日 | posted by: HOSONO
体重は一旦減った後、数キロ戻したものの、大幅増なし。
ただ、やっぱり腹回りがねー。うーむ。
やはり体重の増減を見ているだけじゃあ、もうダメなのね。
脂肪がついても、そんなに体重増えないってことなのね。
4月になったら水泳再開だ。今回は筋トレも組み合わせよう。

○歩数　　　　86,659歩
○距離　　　　87.05km
○カロリー　　5,311.8kcal
○燃焼脂肪　　758.2.4g
○Ex　　　　　70.5Ex
☆3/16    　　15,113歩/15.24km/12.5Ex

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