3/11~3/20

2013年3月21日木曜日
体重は一旦減った後、数キロ戻したものの、大幅増なし。
ただ、やっぱり腹回りがねー。うーむ。
やはり体重の増減を見ているだけじゃあ、もうダメなのね。
脂肪がついても、そんなに体重増えないってことなのね。
4月になったら水泳再開だ。今回は筋トレも組み合わせよう。

○歩数    86,659歩
○距離    87.05km
○カロリー  5,311.8kcal
○燃焼脂肪  758.2.4g
○Ex     70.5Ex
☆3/16      15,113歩/15.24km/12.5Ex