8/24(mon)　　 walking.3km
　　　　　　　　 哲学堂往復。

8/27(thu)　　　 200mキック+450mフリー＋ウォーキング
　　　　　　　　 泳ぐ前、泳いでいる間、泳いだ後。
　　　　　　　　 全ての合間にウォーキングを挟み常に動いているように。

9/01(tue)　　　 200mキック＋300mフリー＋100m×2フリー＋ウォーキング
　　　　　　　　 約40分間。常に動いていても、だいぶ楽になってきた。

少し前迄は、泳いでは休み←→休んでは泳ぐ。その繰り返しだったけど
時間が限られているので、とにかく常に動き続ける事を意識している。
後は…かなりフォームを思い出してきたので…
フォームが崩れだしたら、即ウォーキングに切り替える。
フォームが崩れたまま泳いでも疲れるだけで、いいこと無し。
ウォーキングではストレッチをしながらゆっくり歩く。
それから、一度泳ぎ出したら必ず100m以上泳ぐことにした。
無理はしないのが原則ながら、100m以上というか100m刻みで。
距離を小刻みに泳いでいる方がフォームも崩れず、気分もいい。
出来れば…週に…3回は行きたいのだけど、他に時間が回らなくなる。
又、平日は通っているプールの開放時間が19:00〜21:00限定なので
泳ぎに行くと時間＆体力的に釣りに出られなくなるのもつまらない。
そろそろ泳いだ後に釣りに出る流れも試してみたいんだけどなぁ。
バイクの運転さえ無ければ…と。無理な事をねだってみる。