9/16(wed)　　 　 　100mフリー×6＋ウォーキング
　　　　　　　　 　1週間あけてしまった。疲れる。
　　　　　　　　 　もはや振り出しに戻った感すら。

9/17(thu)　　　 　walking 30min.
　　　　　　　　　目白大学界隈でコース変える。坂や路地、変化に富む。
　　　　　　　　　緑も多く、歩いて楽しいエリア。

9/20(sun)　　　　 walking 1hr.
　　　　　　　　　哲学堂の中を通る。広すぎず、狭すぎず。
　　　　　　　　　素晴らしい公園。散歩に近いペースでゆっくりと。

9/21(mon)　　　　walking 30min.
　　　　　　　　　西落合界隈。平坦な住宅街、変化に乏しく退屈。
　　　　　　　　　ペース早めに。ゴルフ練習場を覗いて帰宅。

9/22(tue)　　　　 200mフリー＋100mフリー＋100mメドレー
　　　　　　　　　50mタイム計測(37sec.)＋ウォーキング
　　　　　　　　　9/16のキツさが災いしたのか…又、あけてしまった。
　　　　　　　　　泳ぎ方にバリエーションをつけてみる。


walking（早歩き）一人では退屈。基本二人でしかやる気にならない。
変化のある景観の中であれこれ会話しながら歩くのが自分には合ってるみたい。
水泳、すこしさぼりがち。ネットで練習メニューや細かい情報を拾う。
9/22からメドレーを始める。やはり…バタフライきつい。
背泳ぎした時に気がついた＝クロールと同じキックでも使う筋肉が違う。
これは当たり前のこと。しかし、一つずつ自分の体で検証しないと実感湧かない。
タイム計測。全コース一方通行なので、ターンの後、隣のコースに移動する。
それにしても…50m=37秒は遅い。自分の記憶内ベストは28秒(中学生当時)。
郷ひろみは50代で27秒。早い。まぁ…郷ひろみと比較する必要も無いけど。
ターンして50m連続＆フルで泳いだのは初めて。猛烈に疲れる。
おそらく…ターンをしたのは…20年振りくらいだろうか？
体が自然に動いたことに驚く。今後はタイム計測の回数を増やしていきたい。