先週は…雨がしっかり降ったこともあり概ね低調。
夜の歌舞伎町や大久保、馬場、池袋辺りをクルーズしようかと企画するも…
見事、企画倒れに。ちょっと寒かったのも低調の要因か。
いよいよ今週からは本格的に暖かくなるようで
朝の速歩を少しずつでも習慣化させたいと思っている。
ところで、目安にしてる体重、70kgを超える日がほぼ無くなってきた。
70kgを超えたら食事や運動を心掛けようと思っていたのだけど
夜、呑みに出る機会も減ってるし食事もラーメン以外は至って粗食。
時々、自分の中の獣が首をもたげるのか…「なんか喰わせろー！」と
主に肉料理をガッチリ食べたくなるのだけどラーメン喰ってスルーしてる。
特に我慢してるわけでもないんだけど。
あんまりサラッとしすぎるのもつまらないかな。
○歩数 35.698歩
○距離 30km
○カロリー 1,617kcal
○燃焼脂肪 230.7g
○Ex 20.1Ex
☆3/23 10,477歩/8.83km/6.1Ex
