わりと気軽に考えてたのだけど…腰痛いまだに完治せず。
今日現在の状態、症状としては「クシャミするのがおっかない」
「思い切って中腰で顔が洗えない」「サッと動けない」
こんなところ。小さなグリグリがしつこく腰に残ったまま。
週末はあちこちに大事な挨拶等で出掛けた為ただただ疲労。
毎晩、夜には左腰から足迄が棒のように突っ張ってしまい
起きているのが面倒になり早くに寝てしまうといった始末。
左を庇って過ごしていたら今度は右が浮いてきた?感じもある。
曇り空、雨、台風続きの日々に腰痛を抱えて動けない
これは非常にストレスフルだった。天気がよくなり助かった。
思うように動けなくなると頭では一時のことと分かっていても
なんだか不安になり色々と心配するものですね。うーむ。

さて…昨夜も10時には床に就き、今朝は5時に一回起きたわけです。起き抜けに、なんとなくネットを眺めると…LouReedさんの訃報。「LouReedさん」というのも、なんか変。知る限りではあるけれど場が用意されていたとはいえ同時代のミュージシャンと全く違う音楽やってたもんなぁ。ソロになってからの作品も好きですが…と思い出して書いてみると最初に買ったのは「Rock'nRollAnimal」(ライヴアルバム)だったはず、それから「Transformer」で…「Berlin」とか「ドレラ」も「METALMACHINEMUSIC」は衝撃だったよなぁ(後追いで聴いたのでリアルタイム的衝撃ではなかったけど)とか。一区切りの時代の流れの中での存在や役割として、その人の代りが想像つかない人って数多居るけど、その中でも群を抜いて個性的な人だったのではないでしょうか。

「WHITE LIGHT/WHITE HEAT」
一番好きなのはこれ。このアルバムは長い間、個人的に絶対な一枚です。
今朝の話に戻る。ツイッターで訃報を知ったので、彼のアカウントを見てみると 2013/10/27 19:53付、最後のツイートがあり「TheDoor」と綴られてフェイスブックのアカウントにリンクが貼られてました。リンクを辿るとドアに貼られた彼の写真、その下に「PaPa Loves BaBy」と。


やすらかに。

腰痛、まだ完全に治ってない。今回は長い。
久しぶりなので長く感じるのか?いやいや、実際に長い。
先週半ば以降今日迄の外出予定は全て飛んでしまった。
というのも仕事や外せない挨拶廻りとの兼ね合いがあり
治しとかないとさすがにヤベーなと安静にしてたわけで
で、明日以降、今週末迄は飛ばせないその挨拶廻りが数件。
まー、歩けないわけじゃないので大丈夫だろうけど。
だいぶ長い時間椅子にも普通に座れるようになってきたし。
いやー、ほんと、腰痛ってダルいわー。

以下、一応、記録。近所の買物程度しか歩いてないけど。

腰痛が一向によくならないので午前中近所の整体へ行ってみた。行ってみるとそこは腰痛専門の整体でマッサージは無いとのこと。診察?してもらった結果、右の骨盤がズレていると…右足から影響を受けていると…あぁ。「過去に右足を怪我しましたか?」と聞かれ、足首を骨折した経緯を話す。電気治療とレーザー治療?の後、骨盤の矯正をしてもらい、だいぶラクになった。あと数回も通えば治るとの説明にホッとする。

東京地方、台風一過。
昨夜から雨が強く降り午前中は風が強かった。

いやー、久々に腰痛。やってしまった。ここのところウォーキングや運動をサボってたのに加えて先週末にはなんと800分程自宅で座って映画やドラマを観ていたせいもあるだろう。加えて、ここの所の気温の下がり方などなど…要因をいくつ並べても腰痛は治るものではないので仕方なし。思えば…はじめて腰痛を喰らったのは学生時代にサッカーチームに参加して出た試合中の事だった。相手チームの選手と衝突して左腰から思いっきり地面に叩き付けられて…試合後、しばらくすると興奮が覚めたのか腰に激痛。若かったし痛みが引くと気にも留めなかったんだよなぁ。それからほぼ毎年、寒くなる頃に同じような痛みが出るようになり、一度スポーツマッサージ?みたいな処にかかって電気治療を施してもらった。これが…たしか…20代半ばの事だったはず、その時、その治療院の先生に「定期的に腰を意識して運動しないと20年後には杖をつかないと歩けなくなるぞ」と脅されたわけです。まぁ、そんな実感も無かったし若かったしで鼻にもかけなかったわけですが…定期的に襲われる(あぁこれそろそろくるな、と分かる)腰痛の煩わしさからオサラバするというのもウォーキングを始めた理由の一つだった。体重を落として骨盤を矯正すればみたいなアイディアだったと思う。
うーむ、やっぱ、ここんとこサボってたからだろうなぁ。この腰痛が治ったら又心を入れ換えて真摯に取り組もう。
いやー、つらくて、まいった。ホントにツライのよ、腰痛って。やった人でないとまず分からないと思うけど。ふー。

ぼちぼちの滑り出し。

○歩数　　213,361歩

続かず…。