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12/11~12/31
2012年12月30日日曜日
| posted by:
HOSONO
明日の分も均して記録。
○歩数 184,937歩
○距離 186.43km
○カロリー 12,406.3kcal
○燃焼脂肪 1,620.2g
○Ex 150.8Ex
☆12/16 17,597歩/17.72km/14.5Ex
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12/1~12/10
2012年12月11日火曜日
| posted by:
HOSONO
歩くことを楽しむ。楽しく歩く。
基本に戻って自然と伸びてきた。
○歩数 98,341歩
○距離 99.2km
○カロリー 6,055kcal
○燃焼脂肪 864.2g
○Ex 80.8Ex
☆12/6 13,244歩/13.39km/11.1Ex
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11/21~11/30
2012年12月2日日曜日
| posted by:
HOSONO
○歩数 90,163歩
○距離 90.77km
○カロリー 5,464kcal
○燃焼脂肪 779.9g
○Ex 67.64Ex
☆11/25 20,477歩/20.66km/15.8Ex
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WW12
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11/11~11/20
| posted by:
HOSONO
○歩数 66,758歩
○距離 67.18km
○カロリー 4007.3kcal
○燃焼脂肪 571.8g
○Ex 52.4Ex
☆11/16 13,294歩/13.36km/10.4Ex
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11/1~11/10
2012年11月13日火曜日
| posted by:
HOSONO
風邪ひいたり雨降ったりしたなか、なかなか。
しかし、11/4ってまさに風邪ひいた!と思われる頃。
外出時、室内外の気温が極端に上下するのに加えて
ヒートテック下に着てるからどうしても汗をかく。
便利なものって時々うまく使うのが難しいってことか。
○歩数 91,552歩
○距離 92.07km
○カロリー 5,843.7kcal
○燃焼脂肪 834g
○Ex 77.2Ex
☆11/4 14,240歩/14.34km/11.5Ex
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