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2013年の歩数&距離。

2013年12月30日月曜日 | posted by: HOSONO
出だしこそまずまずながら…秋〜冬にガクンと落とした。
腰痛もそれで出ちゃったんだろうか?などと。
まぁ…全体的にサボり気味というか飽きてたというか
今年は色々とあったから仕方なしかなぁ…と。

○歩数　　2,398,413歩
○距離　　2,408.27km
○Ex　　　1,892.2Ex

○平均歩数　　6,571歩
○平均距離　　6.6km
○平均Ex　　　5.2Ex

☆2013/1　　　248,920歩/250.62km/201.4Ex

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12月の歩数&距離。

| posted by: HOSONO
○歩数　　221,042歩
○距離　　223.35km
○Ex　　  180Ex

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11月の歩数&距離。

2013年12月3日火曜日 | posted by: HOSONO
○歩数　　145,857歩
○距離　　146.74km
○Ex　　  114.7Ex

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10月の歩数&距離。

2013年11月1日金曜日 | posted by: HOSONO
○歩数　　145,391歩
○距離　　146.32km
○Ex　　  114.7Ex

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9月の歩数&距離。

2013年10月4日金曜日 | posted by: HOSONO
○歩数　　213,361歩
○距離　　214.59km
○Ex　　  162.8Ex

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8月の歩数&距離。

2013年9月3日火曜日 | posted by: HOSONO
ぬぅ…9月をウォーキング強化月間と定める。
今、決めた。

○歩数　　186,732歩
○距離　　188.21km
○Ex　　  140.1Ex

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7月の歩数&距離。

2013年8月5日月曜日 | posted by: HOSONO
○歩数　　203,334歩
○距離　　204.8km
○Ex　　  153Ex

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6月の歩数&距離。

2013年7月1日月曜日 | posted by: HOSONO
○歩数　　196,493歩
○距離　　197.79km
○Ex　　  153.5Ex

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5月の歩数&距離。

2013年6月4日火曜日 | posted by: HOSONO
○歩数　　172,784歩
○距離　　175.25km
○Ex　　  136.7Ex

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4月の歩数&距離。

2013年5月7日火曜日 | posted by: HOSONO
○歩数　　203,130歩
○距離　　204.78km
○Ex　　  162Ex

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3月の歩数&距離。

2013年3月31日日曜日 | posted by: HOSONO
○歩数　　238,378歩
○距離　　239.99km
○Ex　　　192.7Ex

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2月の歩数&距離。

2013年3月1日金曜日 | posted by: HOSONO
昨年の2月分と比べてみる…落ちてるわぁ。
今年はしっかり。って考え自体必要ないのかも。

○歩数　　222,991歩
○距離　　224.83km
○Ex　　　180.6Ex

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1月の歩数&距離。

2013年2月4日月曜日 | posted by: HOSONO
ゆっくり。

○歩数　　248,920歩
○距離　　250.62km
○Ex　　　201.4Ex

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