9/1~9/10

2018年9月19日水曜日

○歩数    63,620歩
○距離    54.08km
○Ex     38.9Ex
☆9/5         8,228歩/6.99km/5.1Ex

8月の歩数&距離。

2018年9月11日火曜日

○歩数    193,097歩
○距離    168.06km
○Ex     115.8Ex

8/20~8/31


○歩数    56,212歩
○距離    47.72km
○Ex     33.9Ex
☆8/28         8,422歩/7.15km/5Ex
::期間中、歩数計を一時紛失したりでズタボロ。

8/11~8/20

2018年8月29日水曜日

○歩数    63,230歩
○距離    57.78km
○Ex     37.6Ex
☆8/16         11,536歩/9.8km/6.9Ex

8/1~8/10

2018年8月23日木曜日

○歩数    73,655歩
○距離    62.56km
○Ex     44.3Ex
☆8/9         10,330歩/8.78km/6.3Ex

8月→

2018年8月8日水曜日
東京地方、雨。
今夜遅くには台風接近だとか。
昨日に続き気温がしばらく続いた酷暑猛暑灼熱炎天な日々に比べれば10℃は下がってるんじゃないの?いやー、過ごし易くて助かるなー。出来れば、この辺りでもはやバカらしい程の暑さも勘弁して欲しいもんです。涼しくなれば怠け者も意欲的に動くようなり、昨日は散髪した帰りに久々DVDを借りてきた。観たい映画もいい加減溜まってんだけどツインピークス・リターンが7月にはソフト化!って情報をゲットしてたことを思い起こしTVドラマのコーナーへ、あったあったありました♪ってなわけで即5本まとめ借り。そして昨日今日と休みなので…明け方迄かけて8割方観終わった。予想を大きく上回る精緻さで前作からの伏線を回収しまくってることに驚く。問題の「8話」をスッ飛ばして観たので後でゆっくり観るとしよう。5本観たところで折り返しは過ぎるので…感想は観終わってからユルユルと、しかしローラ・ダーン(役所に驚き!!)のクールなビッチっぷりが素晴らしいね、なんとも堪らん♪
過日、暑さを吹っ飛ばせ♪

とばかりに…カポッとからの…

鉄板麺。懐かしいとかじゃなくて今もウマい!暑い夏こそコレ!永遠の定番として此処に通い続けられるよう胃力+バイタリティをキープしなければ。

7月の歩数&距離。


○歩数    338,713歩
○距離    276.63km
○Ex     201.9Ex

7/21~7/31


○歩数    122,604歩
○距離    93.9km
○Ex     72Ex
☆7/26         15,560歩/13.22km/9.5Ex