5/20の歩数は半ば発狂しながら超速歩で歩きまくったもの。
連休の旅行以降じりじりと増えた体重は平常時＋2kg.で落ち着いた。
これを落とすのが大変なんだな。摂生だけで落とすと…
腹ポッコリ&顔が浮腫んだオッサン体型&風貌のまま。
それなりに運動をして落とす努力が必要。
太るのはいつでもソー・イージー。
正しく落とすのは常にソー・ハード。
○歩数 100,235歩
○距離 101.01km
○カロリー 6059.4kcal
○燃焼脂肪 865g
○Ex 79.9Ex
☆5/20 17,751歩/17.92km/14.3Ex
