10/11~10/20

2012年10月23日火曜日 | posted by: HOSONO
少しずつエンジンかけてみた10日間。
途中、何度か試しに速歩してみたら…
ふくらはぎに筋肉痛迄いかないちょっとした違和感。
サボってたツケがまんま出てる。

○歩数　　　　77,786歩
○距離　　　　78.15km
○カロリー　　4,625.5kcal
○燃焼脂肪　　660.2g
○Ex　　　　　60.8Ex
☆10/15 　　  11,763歩/11.84km/9.5Ex

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